O que vou dizer aqui hoje é uma coisa que me foi falada pelo meu fisioterapeuta, o Dr. André Cancela, que eu inclusive já tinha notado antes de conhece-lo, no correr do meu tratamento.
O gelo, pode ser utilizado só nas primeiras horas de uma lesão. Se o problema for crônico degenerativo (como a condromalácia) nunca deve ser usado o gelo. Ele só vai piorar a situação.
Por isso, se o seu fisioterapeuta, muito bem intencionado por sinal, quiser colocar gelo no seu joelho, fuja disso como se o fosse o diabo da cruz.
Até em outros problemas que eles costumam a aplicar gelo, não é recomendado, pois se a inflamação for tratada com gelo, o frio poderá penetrar, e toda vez que houver uma mudança de tempo, a pessoa irá sentir dor novamente.
Então esta é a dica de hoje. Na condromalácia use apenas calor. Compressa quente, banhos, etc.
Um abraço!
Saúde e paz para todos!
Turi
